Guia que proposa estiraments per ajudar-te a mantenir-te àgil durant l’embaràs i fer més fàcil el part. Durant el postpart, es concentra en la recuperació i el treball en aquelles zones que han quedat més disteses amb els exercicis hipopressius i l’activació del sol pelvià, el treball del transvers de l’abdomen. 

*Novetat a la Xarxa de Biblioteques Municipals