Reading guide Reading guide

Joves esportistes

Joves esportistes

Una alimentació variada i equilibrada ens pot ajudar a millorar el nostre rendiment esportiu, i no només això, ja que també podem reduir el risc de patir lesions.

A continuació, els petits esportistes de casa trobaran pautes per a una dieta adequada. Així doncs, salut i esport!

Date created: 09/05/2019

Date updated: 10/05/2019

Contes per a pares i mares

 Cómo hablar de alimentación y salud a los niños :
Cómo hablar de alimentación y salud a los niños :
Aranceta Bartrina, Javier  
Donostia : Nerea, cop. 2013
 Què hi ha per a sopar? :
Què hi ha per a sopar? :
Arranz, Laura Isabel  
Berga : La Patumaire, 2011
 Entrenamiento físico-deportivo y alimentación : de la infancia a la edad adulta
Entrenamiento físico-deportivo y alimentación : de la infancia a la edad adulta
Delgado Fernández, Manuel , Gutiérrez Saínz, A. , Castillo Garzón, M. J.  
Barcelona : Paidotribo, cop. 2007

Llibre de nutrició en l'esport focalitzat sobretot en l'edat escolar. És en aquesta edat en què adquirirem la majoria d'hàbits que ens acompanyaran durant la resta de la nostra vida. Llibre adreçat als educadors però també als pares i familiars dels joves. 

 Berenars sans :
Berenars sans :
Estapé, Gina , Rodrigáñez, Pilar , Rodrigáñez, Pilar  
Barcelona : Etselquemenges, 2017
 Ensenya'm a menjar bé
Ensenya'm a menjar bé
Ros, Gemma  
Barcelona : Abadia de Montserrat, 2015
Go back