Ioga significa literalment unió.

Aquesta unió es refereix, d'una banda, a la "unió amb un mateix", és a dir, a la fusió harmònica i integrada de tots els nivells de l'ésser humà, que inclouen cos, ment i esperit. I, de l'altra, a la unió de l'individu amb el Cosmos, que es refereix a l'experiència de sentir-se “Un”, una mateixa cosa, amb el Tot, el Jo Sóc, que pot rebre diversos noms: Brahman, l'absolut, realitat última o energia, amor universal, consciència pura, entre d'altres.

En aquest sentit el ioga es considera el sistema de desenvolupament i evolució personal més antic que es coneix. Es tracta d'un coneixement universal que no proposa cap teoria, sinó una pràctica de vida completa a través de la qual l'individu pot desenvolupar tot el seu potencial, més enllà de les limitacions del seu cos i la seva ment.

Entra a la guia.