Guia de lectura
Joves esportistes
Una alimentació variada i equilibrada ens pot ajudar a millorar el nostre rendiment esportiu, i no només això, ja que també podem reduir el risc de patir lesions.
A continuació, els petits esportistes de casa trobaran pautes per a una dieta adequada. Així doncs, salut i esport!
Data de creació: 09/05/2019
Última actualització: 10/05/2019
Seccions de la guia
Contes per a pares i mares
Cómo hablar de alimentación y salud a los niños : un libro de alimentación para niños... destinado a los adultos
Aranceta Bartrina, Javier
Donostia : Nerea, cop. 2013
Què hi ha per a sopar? :
Arranz, Laura Isabel
Berga : La Patumaire, 2011
Entrenamiento físico-deportivo y alimentación : de la infancia a la edad adulta
Delgado Fernández, Manuel , Gutiérrez Saínz, A. , Castillo Garzón, M. J.
Barcelona : Paidotribo, cop. 2007
Llibre de nutrició en l'esport focalitzat sobretot en l'edat escolar. És en aquesta edat en què adquirirem la majoria d'hàbits que ens acompanyaran durant la resta de la nostra vida. Llibre adreçat als educadors però també als pares i familiars dels joves.
Berenars sans : 20 receptes per a petits i grans
Estapé, Gina , Rodrigáñez, Pilar , Rodrigáñez, Pilar
Barcelona : Etselquemenges, 2017
Ensenya'm a menjar bé
Ros, Gemma
Barcelona : Abadia de Montserrat, 2015