Xerrada-taller d’hàbits saludables per minimitzar el risc de patir una malaltia cardiovascular

Promoure hàbits saludables per prevenir les malalties cardiovasculars i fomentar el benestar físic i emocional.

La xerrada aborda  conceptes bàsics com què és una cardiopatia i quins són els factors de risc, diferenciant entre els no controlables, com l’edat o la genètica; i els controlables, com el colesterol, l’obesitat, la diabetis, el sedentarisme, el tabaquisme, l’estrès o la hipertensió.

Sessió pràctica de relaxació guiada, que vol permetre a totes les persones assistents experimentar eines senzilles per incorporar el benestar emocional en el seu dia a dia.

A càrrec de Marina Fernández, psicòloga de la Fundació CorAvant.