Guía de lectura
Esports i emocions
Les emocions són presents a tots els àmbits de la vida. A l'esport també i d'una manera molt determinant. L'esportista ha de saber dominar les seves emocions. La mentalitat i l'entrenament psicològic amb que s'afronten els reptes són decisius per aconseguir un bon resultat final. D'altra banda quan s'acaba de competir es viuen unes sensacions o les contràries segons sigui el resultat obtingut.
També l'espectador pot viure diferents sensacions veient les actuacions dels seus esportistes favorits. A continuació trobaràs alguns documents que tracten sobre tots aquests aspectes.
Fecha de creación: 01/12/2014
Última actualización: 22/01/2015
Secciones de la guía
Les emocions als esports
La commemoració del Centenari del FC Barcelona va omplir la vida del país, al llarg de més d'un any, amb la celebració de nombrosos actes i esdeveniments esportius, socials, culturals i institucionals.
Alegria. Superació. Rivalitat. Passió. Eufòria. Orgull. Admiració. Totes les emocions i les millors imatges de la història recent d'un equip de somni.
Tècniques que desenvolupen als esportistes com a persones a més de millorar el seu rendiment.
Aquesta obra lliga salut al rendiment, sense una bona salut no hi ha rendiment òptim. El "core" permet el desenvolupament dels músculs de la paret abdominal.
Tot i la sofisticació del calçat esportiu que podem trobar al mercat, en el món del running s'està estenent darrerament una tendència promoguda per alguns coneguts entrenadors i corredors, que consisteix a córrer descalç.
Aquest és un llibre de sensacions, de sentiments, abandonem les curses de muntanya, l'ultrafondisme, per apropar-nos a una filosofia de vida.
L'autor amb aquest llibre ens regala un relat ple de sentiments i de poesia basat en la seva vida.
La segregació racial a la Sud-àfrica dels anys 80 és el context en el que John Carlin desenvolupa el seu assaig sobre el desaparegut Nelson Mandela i el seu paper en el rencontre entre negres i blancs.
Consells pràctics i una petita guia dietètica específica per a dones, ja que cal tenir en compte les diferències entre els metabolismes.
L'autor, coach professional, dóna les eines per un bon rendiment, perquè l'èxit no s'assoleix sols amb l'entrenament físic sinó també amb la preparació mental.
Amb aquesta obra l'autor ajuda a comprendre millor el cóm, el perquè i el què s'ha de fer quan es volen aplicar recursos d'intervenció per a modificar conductes i actituds en el camp de l'esport.
Història d'aprenentatge vital que ha tingut lloc al Nepal. El relat en primera persona ens explica una expedició plena d'escalades inversemblants, descensos intrèpids, riscos, perills i decisions a vida o mort.
La gimnàstica emocional és adequada pels dolors musculars, però també per evitar lesions o problemes musculars, com per poder exercir millor qualsevol disciplina esportiva.
Lágrimas por una medalla narra la vida esportiva de la gimnasta de Vitòria Tania Lamarca.
Chritopher McDougall emprengui un viatge per trobar una tribu on hi ha els millors corredors de llarga distància del món.
Els secrets de l'alpinista per aconseguir fer el cim en qualsevol aspecte de la vida, a través de les seves aventures a la muntanya.
Un autèntic testimoni de lluita i optimisme. Unes línies escrites des d'una cadira de rodes que, en paraules del mateix autor, no ha limitat la seva vida sinó que únicament l'ha condicionada.
David Trueba ens presenta, en aquesta novel·la, quatre personatges units per un sentiment comú: el fracàs. Fracàs que es pot donar en molts aspectes de la vida: el fracàs amorós, el fracàs professional i, també, el fracàs esportiu.
Alguns dels millors esportistes catalans del moment, en les més variades disciplines, expliquen quina ha estat la fórmula del seu èxit.
On està el límit? Per Josef Ajram el límit està allà on cada persona se'l vol posar. Aquesta és la idea que vol transmetre el broker d'èxit català.