Els nens i adolescents dormen cada vegada menys, no tenen tanta sociabilitat i perden la capacitat de concentració i el motiu és l’abús de pantalles.

El neurofisiòleg del son de la clínica Teknon, Javier Albares, analitza com mòbils i tauletes estan modelant una generació atrapada en una espiral de hiperestimulació, addicció i privació crònica del somni. Una guia pràctica que, a més d'exposar aquest problema, ofereix solucions concretes per a mitigar els seus efectes i ajudar els joves a reconnectar amb el món real abans que sigui massa tard.

*Recomanat per la Xarxa de Biblioteques Municipals