Guia de lectura

Com gestionar la nostra salut emocional

Com gestionar la nostra salut emocional
Guia creada per:
  • Sant Cugat del Vallès. Biblioteca Mira-sol Marta Pessarrodona
  • Sant Cugat del Vallès. Biblioteca Gabriel Ferrater
  • Sant Cugat del Vallès. Biblioteca Volpelleres - Miquel Batllori

Com gestionar la nostra salut emocionsl 

Data de creació: 07/08/2023

Última actualització: 07/08/2023

Seccions de la guia

INFANTS


 El fil invisible : un conte sobre els vincles que ens uneixen
El fil invisible : un conte sobre els vincles que ens uneixen
Tirado i Torras, Míriam , Moreno, Marta , Moreno, Marta  
Barcelona : B de Blok, setembre del 2020

Quins són els vincles que ens uneixen a aquells que estimem? Aquest conte ens ho explica a través de la Nura, la seva proagonista que ha descobert quin secret amaga el seu melic.

 El gran llibre de les emocions
El gran llibre de les emocions
Menéndez-Ponte, María  
[Barcelona] : Duomo, juny del 2020

De la mà d’uns protagonistes simpàtics i divertits, l’autora ens proposa 30 contes per ajudar-nos a reconèixer i a gestionar les nostres emocions

 El monstre de colors
El monstre de colors
Llenas, Anna  
Barcelona : Flamboyant, 2016

Pobre monstre! No sap què li passa. S’ha fet un garbuix d’emocions i ara li cal desfer l’embolic. Una història senzilla i divertida per ajudar els nens a identificar les seves emocions.

 El niño abandonado : guía para el tratamiento de los trastornos del apego
El niño abandonado : guía para el tratamiento de los trastornos del apego
Rygaard, Niels Peter  
Barcelona : Gedisa, 2008

Guia per al tractament dels trastorns de l’afectivitat. Ajuda a detectar-ne els símptomes i estableix unes pautes per al seu tractament quan es manifesta.

 Emocionari
Emocionari
Núñez Pereira, Cristina , Valcárcel, Rafael R. , Valcárcel, Rafael R.  
Madrid : Palabras Aladas, 2013

Recorregut encadenant per les emocions per identificar-les i conèixer-ne els símptomes.

 Enrabiats : consells i eines per afrontar les enrabiades amb consciència, humor i amor
Enrabiats : consells i eines per afrontar les enrabiades amb consciència, humor i amor
Tirado i Torras, Míriam  
Barcelona : Rosa dels Vents, gener del 2021

Un llibre que us ajudarà a saber com reconduir les rebequeries del vostre fill d’una manera amorosa i profunda.

 Límits
Límits
Tirado i Torras, Míriam  
Barcelona : Rosa dels Vents, març del 2022

La voluntat per part d’alguns pares i mares d’establir una relació amb els seus fills basada en el respecte mutu i la confiança xoca sovint amb el tarannà dels infants que sobrepassen

 Què necessito quan tinc por?
Què necessito quan tinc por?
García, Tania , Aparicio, Núria , Aparicio, Núria  
Barcelona : Beascoa, abril del 2021

Quan la Lluna té por, reacciona de maneres diferents. No sempre els papes i les mames saben què fer quan els fills es deixen arrossegar per la por com la Lluna. Aquest conte, però, els ajudarà a reaccionar de la manera més convenient per tal de recuperar l’harmonia familiar.

 Tinc un volcà
Tinc un volcà
Tirado i Torras, Míriam , Turu, Joan , Turu, Joan  
Vilanova i la Geltrú : El Cep i la Nansa, 2018

Un conte que ens ajuda a comprendre què és la ràbia i quins efectes té en nosaltres i el nostre entorn.

 Tu i jo, germans
Tu i jo, germans
Roca, Elisenda , Nieto Guridi, Raúl , Nieto Guridi, Raúl  
Barcelona : Combel, setembre de 2020

Amb un gran sentit de l’humor, aquest àlbum il·lustrat ens explica les peripècies de dos germans i com es relacionen entre si.

 Un niño seguro de sí mismo :
Un niño seguro de sí mismo :
Santagostino, Paola  
Barcelona : Obelisco, 2005

La manca d’autoestima dels infants pot derivar en trastorns de la personalitat durant la seva vida d’adults. Un nen segur de si mateix es convertirà més tard en un nen serè i equilibrat. Aquest llibre us mostrarà la manera de reforçar la confiança del nen en les seves pròpies capacitats.

 Una tempesta de por
Una tempesta de por
Martí, Meritxell , Salomó, Xavier  
Barcelona : Castellnou, 2013

El Toni està espantat amb els llamps i trons de la tempesta. La Tina fa mans i mànigues perquè el Toni es relaxi una mica i puguin passar tots dos una bona estona. Un conte que es converteix en una eina ideal per orientar els adults a controlar determinades situacions que escapen al seu control.

Torna a l'inici