Guía de lectura Guía de lectura

Joves esportistes

Joves esportistes

Una alimentació variada i equilibrada ens pot ajudar a millorar el nostre rendiment esportiu, i no només això, ja que també podem reduir el risc de patir lesions.

A continuació, els petits esportistes de casa trobaran pautes per a una dieta adequada. Així doncs, salut i esport!

Fecha de creación: 09/05/2019

Fecha de actualización: 10/05/2019

Contes que s'adrecen als nens

 La Filomena els fogons remena
La Filomena els fogons remena
Llargués, Josefina  
Valls : Cossetània, 2007

Ofereix receptes senzilles, elaborades amb ingredients naturals, basades en una dieta ovolactovegetariana, amb idees alternatives al consum excessiu de proteïna animal, pastisseria industrial, greixos saturats i cereals refinats amb l'objectiu de fomentar el consum d'aliments rics en nutrients.

 Menja'ns a l'hivern :
Menja'ns a l'hivern :
Matas, Anna M. , Sardà, Òscar , Antoja, Joan  
Barcelona : Barcanova, 2014
 Menja'ns a la tardor
Menja'ns a la tardor
Matas, Anna M. , Antoja, Joan , Sardà, Òscar  
Barcelona : Barcanova, 2014
 Menja'ns a la primavera :
Menja'ns a la primavera :
Matas, Anna M. , Sardà, Òscar , Antoja, Joan  
Barcelona : Barcanova, 2014
 Menja'ns a l'estiu :
Menja'ns a l'estiu :
Matas, Anna M. , Sardà, Òscar , Antoja, Joan  
Barcelona : Barcanova, 2015
Volver