La periodista Cristina Mitre, una corredora apassionada i convençuda dels beneficis físics i psicològics que aporta aquest esport sobretot en les dones, ens explica d'una forma fresca i divertida la seva pròpia experiència com a runner i al mateix temps, ens assessora i ens dóna consells de com fer-ho: quin és l'equipament adequat, la música de fons, els mètodes d'entrenament i exercicis d'estiraments i força, recomanacions alimentàries saludables i com arribar a tot establint prioritats.

Collserola ofereix una infinitat de possibilitats al corredor, traduïdes en centenars de quilòmetres per pistes, senderes, vessants i crestes. Amb aquesta guia te les donem a conèixer, podent triar entre 18 trails -la majoria d'ells circulars- de diferents nivells de dificultat. A més, trobaràs tota la informació pràctica relativa a desnivells, distàncies i accessos. I si el GPS forma part del teu equip, les coordenades que guiaran les teves gambades.