Consells per a dormir als infants

Una de les coses importants per a que l’infant dormir correctament és saber quins són els hàbits que ha de seguir en funció de l’edat.

Nombre d’hores i distribució que ha de dormir un infant per a tenir un bon descans:

• 1 mes: 16/20 hores (5/6 vegades/dia)
• 3 mesos: 15 hores (4/ 5 vegades/dia)
• 6 mesos: 14 hores (2/3 vegades/dia)
• 1 any: 13 hores (1/2 vegades/dia)
• 3 anys: 12 hores (1/2 vegades/dia)
• 5 anys: 11 hores (1 vegada al dia)

^{Nascuts per Llegir (NPL) és un programa que promou el gust per la lectura entre els infants de 0 a 3 anys, creant experiències emotives i positives vinculades al llibre i fent d'aquest una eina de comunicació entre pares i fills.}